|

7 نصائح لإدارة وقتك كطالب في المدرسة الثانوية

المرأة سترة الدنيم الأزرق يحمل كتابًا

المرأة سترة الدنيم الأزرق يحمل كتابًا

المدرسة الثانوية لن تكون خالية من الإجهاد. من الأنشطة اللامنهجية إلى الواجبات المدرسية ، هناك الكثير لتفعله. ثم هناك العمل التطوعي والعمل مدفوع الأجر والواجبات المنزلية والمساعدة في المنزل. ولا يزال من المهم أن تأخذ الوقت الكافي للاسترخاء. إذن كيف تدير وقتك بينما تناسب كل شيء بجهد أقل؟ إليك بعض النصائح من International College Counselors.

  1. اصنع قائمة مهام. ابدأ قائمتك بأهم الأشياء في الأعلى ، حتى لو كنت تخشى فعل ذلك. وازنها بإضافة أشياء إلى قائمتك تتطلع إليها حقًا. عندما يتعلق الأمر بالوظائف الكبيرة ، تتمثل إحدى طرق تقليل عامل الخوف في تقسيم المشاريع إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإدارة. لا تكتب فقط "العمل على الورق الإنجليزي". هذا يبدو مخيفا للغاية. جرب شيئًا محددًا مثل "كتابة مقدمة" يوم الاثنين و "اكتب فقرتين" يوم الثلاثاء. بعد إكمال مهمة صعبة ، قم بإعادة تنشيط نفسك بمكافأة.
  2. حدد أولويات وقتك. تتبع مقدار الوقت الذي تقضيه في كل نشاط تقوم به ، سواء كان ذلك في المنزل أو الرياضة. ثم قم بإنشاء جدول أسبوعي لمتابعة. قبل أن تأخذ أي شيء جديد ، حدد ما إذا كان لديك الوقت الكافي لتناسبه. يجب أن يأتي الأكاديميون أولاً ، ثم الأنشطة اللامنهجية المتعلقة بالمدرسة ، بما في ذلك الخدمة التطوعية ، ثم الحياة الاجتماعية. تأكد من تحديد موعد للاسترخاء والقيام بأشياء ممتعة مع الأصدقاء.
  3. احتفظ بالتقويم. اكتب جميع تواريخ الاستحقاق لمواعيد تقديم الطلبات ، والمهام ، والاختبارات ، والأحداث ، وما إلى ذلك. وهذا سيبقيك منظمًا وعلى رأس الأمور. تأكد من التحقق من التقويم الخاص بك كل يوم ، خاصة في الصباح والليل. قم بإعداد التنبيهات على هاتفك. إن معرفة ما تحتاج إلى القيام به ومتى يجب الانتهاء منه سيخفف من التوتر.
  4. ضع جدولًا زمنيًا للدراسة والتزم به. خصص وقتًا للدراسة وأداء واجبك. فقط قم بواجباتك المدرسية خلال هذا الوقت. قم بإيقاف تشغيل الهاتف والتلفزيون. لا توجد نصوص. أيضًا ، لا تتسرع في الدراسة. حقا التركيز على ذلك.
  5. لا تخف من الرفض. لا يمكنك فعل كل شيء. حدد أولويات أهدافك قبل أن تساعد الآخرين في الوصول إلى أهدافهم. أيضا ، أعط الأولوية للأشياء المهمة. إذا كان لديك اختبار في اليوم التالي ، فمن الذكاء أن تقول لا للصديق الذي يريد الخروج.
  6. لا تتخلف. إذا كنت لا تفهم عمل الفصل ، فاطلب من مدرسك المساعدة في أقرب وقت ممكن. لا تؤجل كل شيء حتى اللحظة الأخيرة لأنه سيتراكم ويجعلك تتخلف. وهذا يشمل مقالات كليتك!
  7. الحصول على قسط كاف من النوم. النوم ليس اختياريًا. يحتاج عقلك إلى وقت للراحة وإعادة التعيين. من الأفضل الحصول على ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم ليلًا. تخطي النوم سيجعلك غريب الأطوار وخرقاء وأقل قدرة على التركيز.

للمساعدة في تنظيم أنشطة المدرسة الثانوية الخاصة بك أو أي أو جميع الأجزاء الأخرى لعملية القبول في الكلية ، قم بزيارة http://www.internationalcollegecounselors.com أو الاتصال بـ 954 414-9986.