7 consejos para administrar tu tiempo como estudiante de secundaria
La escuela secundaria nunca estará libre de estrés. Desde actividades extracurriculares hasta tareas escolares, hay mucho por hacer. Luego está el trabajo voluntario, el trabajo remunerado, las tareas y ayudar en casa. Y sigue siendo importante tomarse el tiempo para relajarse. Entonces, ¿cómo administra su tiempo mientras adapta todo con menos estrés? Aquí hay algunos consejos de International College Counselors.
- Haga una lista de tareas pendientes. Comienza tu lista con las cosas más importantes en la parte superior, incluso si realmente temes hacerlo. Equilibrelos agregando cosas a su lista que realmente espera. Cuando se trata de grandes trabajos, una forma de reducir el factor miedo es dividir los proyectos en tareas más pequeñas y manejables. No solo escriba "trabajo en papel inglés". Esto suena demasiado intimidante. Pruebe algo específico como "escribir introducción" el lunes y "escribir dos párrafos" el martes. Después de completar una tarea difícil, revitalícese con una recompensa.
- Prioriza tu tiempo. Haga un seguimiento de cuánto tiempo dedica a cada actividad que realiza, ya sea tarea o deporte. Luego cree un horario semanal para seguir. Antes de asumir algo nuevo, determine si realmente tiene tiempo para encajarlo. Lo académico debe ser lo primero, luego las actividades extracurriculares relacionadas con la escuela, incluido el servicio voluntario, y luego la vida social. Asegúrese de programar un tiempo para relajarse y hacer cosas divertidas con amigos.
- Mantenga un calendario Anote todas las fechas de vencimiento de los plazos de solicitud, tareas, pruebas, eventos, etc. Esto lo mantendrá organizado y al tanto de todo. Asegúrese de revisar su calendario todos los días, especialmente en la mañana y en la noche. Configura alertas en tu teléfono. Saber lo que debe hacer y cuándo debe completarse lo aliviará del estrés.
- Cree un horario de estudio y sígalo. Reserva tiempo para estudiar y hacer tu tarea. Solo haga su trabajo escolar durante este tiempo. Apaga tu teléfono y la televisión. Sin mensajes de texto. Además, no se apresure a estudiar. Realmente concéntrate en ello.
- No tengas miedo de decir que no. No puedes hacer todo. Priorice sus propias metas antes de ayudar a otros a alcanzar las suyas. Además, priorice las cosas importantes. Si tiene una prueba al día siguiente, es inteligente decirle que no al amigo que quiere salir.
- No te quedes atrás. Si no comprende el trabajo de la clase, solicite ayuda a sus maestros lo antes posible. No pospongas todo hasta el último minuto porque se acumulará y hará que te quedes atrás. ¡Esto incluye tus ensayos universitarios!
- Duerme lo suficiente. Dormir no es opcional. Su cerebro necesita tiempo para descansar y reiniciarse. Lo mejor es dormir entre siete y nueve horas por la noche. Saltarse el sueño te pondrá de mal humor, torpe y menos capaz de concentrarte.
Para obtener ayuda para organizarse con sus actividades de la escuela secundaria o cualquiera o todas las otras partes del proceso de admisión a la universidad, visite http://www.internationalcollegecounselors.com o llame a 954 414-9986.