7 conseils pour gérer votre temps en tant qu'élève du secondaire

Le lycée ne sera jamais sans stress. Des activités parascolaires aux travaux scolaires, il y a beaucoup à faire. Ensuite, il y a le travail bénévole, le travail rémunéré, les devoirs et l'aide à domicile. Et il est toujours important de prendre le temps de se détendre. Alors, comment gérez-vous votre temps tout en intégrant tout avec moins de stress? Voici quelques conseils de International College Counselors.

1. Faites une liste de choses à faire. Commencez votre liste avec les choses les plus importantes en haut, même si vous redoutez vraiment de les faire. Équilibrez-les en ajoutant à votre liste des éléments que vous attendez avec impatience. Lorsqu'il s'agit de gros travaux, un moyen de réduire le facteur de peur consiste à diviser les projets en tâches plus petites et plus faciles à gérer. N'écrivez pas simplement «travail sur papier anglais». Cela semble trop intimidant. Essayez quelque chose de spécifique comme «rédiger une introduction» le lundi et «rédiger deux paragraphes» le mardi. Après avoir accompli une tâche difficile, revigorez-vous avec une récompense.
2. Donnez la priorité à votre temps. Suivez le temps que vous consacrez à chaque activité que vous faites, qu'il s'agisse de devoirs ou de sports. Ensuite, créez un programme hebdomadaire à suivre. Avant de vous lancer dans quelque chose de nouveau, déterminez si vous avez vraiment le temps de l'intégrer. Les universitaires doivent venir en premier, puis les activités parascolaires liées à l'école, y compris le bénévolat, puis la vie sociale. Assurez-vous de prévoir du temps pour vous détendre et faire des choses amusantes avec des amis.
3. Gardez un calendrier. Notez toutes les dates d'échéance pour les dates limites de candidature, les affectations, les tests, les événements, etc. Cela vous permettra de rester organisé et au courant des choses. Assurez-vous de consulter votre calendrier tous les jours, en particulier le matin et le soir. Configurez des alertes sur votre téléphone. Savoir ce que vous devez faire et quand il doit être terminé vous soulagera du stress.
4. Créez un calendrier d'étude et respectez-le. Réservez du temps pour étudier et faire vos devoirs. Ne faites vos devoirs que pendant cette période. Éteignez votre téléphone et la télévision. Pas de textes. Aussi, ne vous précipitez pas pour étudier. Concentrez-vous vraiment dessus.
5. N'ayez pas peur de dire non. Vous ne pouvez pas tout faire. Donnez la priorité à vos propres objectifs avant d'aider les autres à atteindre les leurs. Aussi, donnez la priorité aux choses importantes. Si vous passez un examen le lendemain, il est judicieux de dire non à l'ami qui veut sortir.
6. Ne vous laissez pas distancer. Si vous ne comprenez pas le travail de la classe, demandez de l'aide à vos professeurs dès que possible. Ne remettez pas tout à la dernière minute car cela s'empilera et vous fera prendre du retard. Cela inclut vos essais universitaires!
7. Dormez suffisamment. Le sommeil n'est pas facultatif. Votre cerveau a besoin de temps pour se reposer et se réinitialiser. Il est préférable de dormir entre sept et neuf heures la nuit. Sauter le sommeil vous rendra grincheux, maladroit et moins capable de vous concentrer.

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