Aider! Comment réduisons-nous le stress du processus de candidature à l'université ?
| De nombreuses familles embauchent International College Counselors dans le seul but d'aider à réduire le stress et l'anxiété liés au processus de candidature à l'université. Trois membres de l'équipe de l'ICC ont récemment assisté à la conférence de la Southern Association for College Admission Counselling (SACAC) à Jacksonville, en Floride, et a entendu un thème commun parmi les représentants des admissions à l'université : les étudiants et les parents sont plus stressés que jamais par le processus de candidature à l'université. Voici quelques conseils pour aider votre famille à faire face : Pratiquer l'écoute active Posez des questions ouvertes à votre adolescent et donnez-lui un espace pour parler. N'essayez pas de "réparer" les problèmes dès qu'ils surviennent. Encouragez votre adolescent en disant des choses comme : « Ça doit être difficile… Cela semble frustrant… Pouvez-vous m'en dire plus à ce sujet ? Laissez-moi voir si je comprends ce que vous voulez dire… » Parfois, le simple fait d'écouter peut amener les adolescents à éliminer eux-mêmes les facteurs de stress, ce qui est le but ultime de la parentalité ! Évitez l'arrêt de l'adolescent Les adolescents ont tendance à se fermer lorsqu'ils se sentent dépassés. En plus de l'écoute active énumérée ci-dessus, nous suggérons de diviser l'objectif plus large de « Entrer au collège » en tâches plus petites. Assurez-vous que vous et votre adolescent prenez le temps de vous amuser De nombreuses familles trouvent qu'il est utile de prévoir du « temps non universitaire ». Il s'agit d'un moment précis où personne dans la famille ne pose de questions sur l'université ou le processus de candidature. Trouvez du temps ininterrompu pour faire quelque chose qui apporte vraiment le bonheur à votre adolescent – même 15 minutes peuvent faire des merveilles ! Prévoyez une heure par semaine pour parler de l'université ; mettez-vous en règle de ne pas en parler en dehors de cette heure. Demandez-vous : « Qui est le parent ? Bien que nous sachions tous à quel point les émotions des adolescents peuvent être délicates, rappelez-vous que VOUS donnez le ton à la façon dont votre foyer réagit à l'anxiété. Si vous êtes une boule de nerfs, il y a de fortes chances que votre adolescent ressente la même chose. Demander de l'aide! Nos conseillers pédagogiques sont là pour vous aider ! Beaucoup L'équipe de la CPI les membres ont même des diplômes dans divers domaines du conseil en santé mentale. Nous constatons que l'anxiété d'un adolescent disparaît lorsqu'il se sent vraiment confiant dans son plan d'action et ses décisions. ** Et rappelez-vous, l'anxiété en ce moment est une réponse normale. La présence du «futur inconnu» peut être assez intimidante. (Voir # 4 ci-dessus.) Donnez-vous et à votre adolescent le temps de traiter dans un espace sûr et compréhensif, et n'ayez pas peur de demander de l'aide. Réduisez le stress lié au processus de candidature à l'université. Appelez-nous ou écrivez-nous au International College Counselors. Peu importe où se trouve votre famille dans le processus d'admission à l'université, nous pouvons vous aider. Visite http://www.internationalcollegecounselors.com ou appelez-nous au 954-414-9986 pour discuter de votre étudiant unique. |