Aiuto! Come riduciamo lo stress del processo di candidatura al college?
| Molte famiglie assumono International College Counselors con la sola intenzione di aiutare a ridurre lo stress e l'ansia del processo di domanda universitaria. Tre membri del team ICC hanno recentemente partecipato alla conferenza di consulenza per l'ammissione all'università della Southern Association for College (SACAC) a Jacksonville, FL, e ho sentito un tema comune tra i rappresentanti delle ammissioni al college: studenti e genitori sono più stressati che mai per il processo di richiesta del college. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare la tua famiglia a far fronte: Pratica l'ascolto attivo Fai domande aperte a tuo figlio adolescente e dai loro spazio per parlare. Non cercare di "risolvere" i problemi non appena si presentano. Incoraggia tuo figlio dicendo cose come: "Deve essere difficile... Sembra frustrante... Puoi dirmi di più a riguardo? Fammi vedere se capisco cosa intendi…” A volte solo ascoltare può portare gli adolescenti a risolvere da soli i fattori di stress, che è l'obiettivo finale della genitorialità! Evita che l'adolescente si chiuda Gli adolescenti tendono a chiudersi quando si sentono sopraffatti. Oltre all'ascolto attivo sopra elencato, suggeriamo di suddividere l'obiettivo più ampio di "Entrare all'università" in compiti più piccoli. Assicurati che tu e tuo figlio vi stiate dedicando del tempo per divertirvi Molte famiglie trovano utile programmare "tempo non universitario". Questo è un momento specifico in cui nessuno in famiglia chiede del college o del processo di candidatura. Trova un po' di tempo ininterrotto per fare qualcosa che dia veramente felicità ai tuoi ragazzi: anche 15 minuti possono fare miracoli! Metti da parte un'ora alla settimana per parlare del college; stabilisci la regola di non parlarne al di fuori di quell'ora. Chiediti: "Chi è il genitore?" Anche se sappiamo tutti quanto possano essere complicate le emozioni adolescenziali, ricorda a te stesso che TU stabilisci il tono di come la tua famiglia risponde all'ansia. Se sei una palla di nervi, è probabile che il tuo adolescente si senta allo stesso modo. Chiedere aiuto! I nostri consulenti universitari sono qui per aiutarti! Molti squadra dell'ICC i membri hanno anche lauree in vari campi della consulenza sulla salute mentale. Scopriamo che l'ansia di un adolescente svanirà quando si sentirà veramente sicuro del proprio piano d'azione e delle proprie decisioni. **E ricorda, l'ansia in questo momento è una risposta normale. La presenza del "futuro sconosciuto" può essere piuttosto scoraggiante. (Vedi n. 4 sopra.) Concedi a te stesso e al tuo adolescente il tempo di elaborare in uno spazio sicuro e comprensivo e non aver paura di chiedere aiuto. Riduci lo stress del processo di candidatura al college. Chiamaci o scrivici a International College Counselors. Non importa dove si trovi la tua famiglia nel processo di ammissione al college, possiamo aiutarti. Visita http://www.internationalcollegecounselors.com o chiamaci al 954-414-9986 per discutere del tuo studente unico. |