帮助！ 我们如何减轻大学申请过程中的压力？
| 许多家庭雇用 International College Counselors 其唯一目的是帮助减轻大学申请过程中的压力和焦虑。 三名ICC团队成员最近参加了南方大学入学咨询协会会议（国资委) 在佛罗里达州杰克逊维尔，听到大学招生代表的一个共同主题：学生和家长对大学申请过程的压力比以往任何时候都大。 以下是帮助您的家人应对的一些提示： 练习积极倾听 向您的青少年提出开放式问题，并给他们说话的空间。 不要在问题一出现就试图“解决”。 通过说这样的话来鼓励你的孩子，“那一定很难……听起来很沮丧……你能告诉我更多吗？ 让我看看我是否理解你的意思……”有时候，仅仅倾听可以让青少年自己解决压力源，这是育儿的最终目标！ 避免青少年关机 青少年在感到不知所措时往往会闭嘴。 除了上面列出的积极倾听之外，我们建议将“进入大学”这个更大的目标分解成更小的任务。 确保您和您的孩子腾出时间玩乐 许多家庭发现安排“非大学时间”很有帮助。 这是一个特定的时间，家里没有人会询问大学或申请过程。 找一些不被打扰的时间做一些真正能给你的青少年带来快乐的事情——即使是 15 分钟也能创造奇迹！ 每周留出一小时谈论大学； 规定在那个时间以外不要提起它。 问问自己，“谁是父母？” 虽然我们都知道青少年的情绪是多么棘手，但请提醒自己，您为家人应对焦虑的方式定下了基调。 如果你是一个神经球，你的孩子很可能会有同样的感觉。 请求帮忙！ 我们的大学顾问随时为您提供帮助！ 许多 国际商会团队 成员甚至拥有心理健康咨询各个领域的学位。 我们发现，当青少年对自己的行动计划和决定真正有信心时，他们的焦虑就会消失。 **请记住，现在焦虑是一种正常反应。 “未知的未来”的存在可能会让人望而生畏。 （见上面的#4。）给你自己和你的青少年时间在一个安全、理解的空间里处理，不要害怕寻求帮助。 减轻大学申请过程中的压力。 致电或发送电子邮件至 International College Counselors. 无论您的家人在大学录取过程中处于什么阶段，我们都可以提供帮助。 访问 http://www.internationalcollegecounselors.com 或致电 954-414-9986 与我们讨论您的独特学生。 |