管理高中生时间的7个技巧
高中永远不会没有压力。 从课外活动到学业，还有很多事情要做。 然后是志愿者工作，有偿工作，家庭作业和在家中的帮助。 花时间冷静下来仍然很重要。 那么如何在减轻压力的同时安排时间呢？ 以下是一些技巧 International College Counselors.
- 制作待办事项列表。 即使您确实很害怕这样做，也要从最重要的事情开始，在列表中开始。 通过将您确实希望的内容添加到列表中来平衡它们。 当涉及到大工作时，减少恐惧因素的一种方法是将项目分解为更小，更易于管理的任务。 不要只写“用英语写论文”。 这听起来太吓人了。 尝试一些特定的东西，例如星期一的“写介绍”和星期二的“写两个段落”。 完成一项艰巨的任务后，可以通过奖励重振自己。
- 优先安排时间。 跟踪您在每次活动中花费的时间，无论是家庭作业还是运动。 然后创建一个每周时间表以进行跟踪。 在进行任何新操作之前，请确定您是否真的有时间适应它. 首先必须是学者，然后是与学校有关的课外活动，包括志愿服务，然后是社交生活。 确保您安排时间放松和与朋友一起做有趣的事情。
- 保留日历。 写下申请截止日期，作业，测试，事件等的所有截止日期。这将使您井井有条。 确保每天检查日历，尤其是在早晨和晚上。 在手机上设置提醒。 知道您需要做什么以及何时需要完成将减轻您的压力。
- 创建学习时间表并坚持下去。 留出时间学习和做作业。 在此期间仅做功课。 关闭手机和电视。 没有文字。 另外，不要急于学习。 真的专心吧。
- 不要害怕说不。 你无能为力。 在帮助他人实现自己的目标之前，应优先考虑自己的目标。 另外，优先考虑重要的事情。 如果第二天有考试，对想出去的朋友说不可以。
- 不要落后。 如果您不了解课堂作业，请尽快寻求老师的帮助。 直到最后一刻才放所有东西，因为它会堆积并导致您落后。 这包括您的大学论文！
- 睡足。 睡眠不是可选的。 您的大脑需要时间休息和复位。 晚上最好睡七到九个小时。 略过睡眠会使您胡思乱想，笨拙且注意力不足。
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