7 советов по управлению своим временем в старшей школе

В старшей школе никогда не будет стресса. Здесь есть чем заняться - от внеклассных занятий до учебы. Кроме того, есть волонтерская работа, оплачиваемая работа, домашняя работа и помощь по дому. И все же важно найти время, чтобы расслабиться. Итак, как вы управляете своим временем, приспосабливая все к нему с меньшим стрессом? Вот несколько советов от International College Counselors.

1. Составьте список дел. Начните свой список с самых важных вещей наверху, даже если вы действительно боитесь их делать. Сбалансируйте их, добавив в свой список то, что вы действительно ожидаете. Когда дело доходит до больших рабочих мест, способ уменьшить фактор страха состоит в том, чтобы разбить проекты на более мелкие, более управляемые задачи. Не просто пишите «работа на английской бумаге». Это звучит слишком пугающе. Попробуйте что-то конкретное, например «напишите введение» в понедельник и «напишите два абзаца» во вторник. Выполнив трудное задание, оживите себя с помощью награды.
2. Приоритет вашего времени. Отслеживайте, сколько времени вы тратите на каждое занятие, будь то домашняя работа или спорт. Затем создайте расписание на неделю. Прежде чем приступить к чему-то новому, определите, действительно ли у вас есть время на то. Сначала должны быть преподаватели, затем внеклассные мероприятия, связанные со школой, включая волонтерскую службу, а затем общественную жизнь. Убедитесь, что вы запланировали время, чтобы расслабиться и делать веселые вещи с друзьями.
3. Держи календарь. Запишите все сроки выполнения для крайних сроков подачи заявок, заданий, тестов, событий и т. Д. Это будет держать вас в порядке и в курсе событий. Обязательно проверяйте свой календарь каждый день, особенно утром и ночью. Настройте оповещения на вашем телефоне. Знание того, что вам нужно сделать и когда это нужно сделать, избавит вас от стресса.
4. Создайте график обучения и придерживайтесь его. Выделите время на учебу и домашнее задание. Только в это время делайте уроки. Выключите телефон и телевизор. Никаких текстов. Также не торопитесь с учебой. Действительно сконцентрируйтесь на этом.
5. Не бойся сказать нет. Вы не можете все сделать. Расставьте приоритеты перед собственными целями, прежде чем помогать другим достигать их. Кроме того, расставляйте приоритеты в важных вещах. Если на следующий день у вас будет тест, будет разумным отказать другу, который хочет выйти.
6. Не отставай. Если вы не понимаете работу в классе, попросите учителей о помощи как можно скорее. Не откладывайте все до последней минуты, потому что это накапливается и заставляет вас отставать. Это включает в себя ваши эссе колледжа!
7. Побольше спать. Сон не является обязательным. Вашему мозгу нужно время, чтобы отдохнуть и перезагрузить. Лучше всего спать от семи до девяти часов ночью. Отказ от сна сделает вас капризным, неуклюжим и менее способным сосредоточиться.

Чтобы получить помощь в организации вашей деятельности в старшей школе или в любой или во всех других частях процесса поступления в колледж, посетите http://www.internationalcollegecounselors.com или позвоните 954 414-9986.